Fitness Sem Grana - Alimentação

quarta-feira, junho 17, 2015

Ei galera, tudo beleza? Espero que sim. O Noite de Outono vai começar uma nova série de posts, é o FITNESS SEM GRANA. Aqui você vai aprender mais sobre alimentação, exercícios e dicas saudáveis e tudo isso gastando muito pouco (ou nada) e de forma confortável.

O primeiro post vai ser sobre alimentação, em cada post eu vou indicar canais e sites sobre o assunto pra vocês conhecerem e se inspirarem, espero que vocês gostem dessa novidade e aproveitem. Vamos lá.

ALIMENTAÇÃO:

A alimentação pra ser saudável não precisa daquele monte de produtos diet ou aquelas gororóbas ruins. Dá pra ser saudável sem precisar gastar rios de dinheiro ok? Nesse post quero apresentar pra vocês o site e canal no youtube Saúde na Rotina, lá você encontra dicas incríveis de saúde e exercícios.

Nesse vídeo do Saúde na Rotina, você vai aprender a fazer 2 lanches saudáveis e rápidos, para aqueles dias em que você acorda atrasado pro trabalho (escola, faculdade, etc).


E que tal deixar o seu café da manhã mais saudável? Nesse vídeo você aprende como:



Já ouviu falar no suco Detox? Claro que já. Então clica nesse link pra aprender um pouco mais sobre esse suco "milagroso".

Tá achando que é só pesquisar na internet e começar uma dieta aleatória? Esse vídeo vai te mostrar a importância de ir ao nutricionista. Hoje em dia existem nutricionistas bem em conta, é preciso saber pesquisar bem.

E sobre carboidratos, quer saber mais um pouquinho sobre o assunto? Então assista esse vídeo, ele vai te ajudar bastante.

Não consegue se controlar e parar de comer tanto? Que tal aprender alguns truques pra comer menos aqui nesse vídeo.

Se você já está de dieta faz tempo, está indo pra academia, faz caminhada, corrida, zumba e tudo que pode, mas não consegue emagrecer. Quer saber em que você está errando? Assista esse vídeo, provavelmente você vai encontrar suas respostas.


É isso aí gente, espero que tenha dado pra ter uma noção desse assunto pra vocês. Espero que tenham gostado e aguardem os próximos posts porque eles vão ser bem legais. E não esquece de curtir a fanpage do blog pra ficar por dentro das novidades. Um super beijo e até o próximo post.

Talvez você goste!

6 comentários

  1. Menina eu preciso fazer esse suco detox, e vou ver o canal aliás vi o vídeo lanches rápidos e gostei muito, esse post com certeza vai ajudar muita gente rsrs
    flor tem post novo, se puder ver
    magrafelizpensa.blogspot.com

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    1. Muito obrigado pelo carinho Marcelia. Fico feliz que tenha gostado. Pode deixar que passo por lá sim <3.

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  2. Uma alimentação saudável tudo! Adorei a idéia dessas postagens sobre alimentação. Preciso seguir algumas dicas e educar minha alimentação. Comer fast food está na base do exagero já (rs.).

    Bjão.
    Diego, Blog Vida & Letras
    http://blogvidaeletras.blogspot.com

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    1. HAHAHAHA, eu não curto muito fast food, mas minha alimentação precisa dar uma boa melhorada também :(... Fico feliz que tenha gostado. Beijão

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  3. Oii!
    Curti muito a sua ideia e vai trazer coisas positivas pra muita gente!
    Eu, (infelizmente [?]), sou do tipo que não importa com alimentação e vive fazendo gordice!
    Beijo
    mundoemcartas.blogspot.com.br

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    1. Fico muito feliz que tenha gostado. Beijão <3

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